看看我们为妈妈和宝宝挑选的舒缓必需品吧, 根据EWG专家的说法，所有这些都是由天然来源和清洁的成分制成的.
怀孕和分娩会给女性的身体带来很多变化. 其中最重要的是哺乳, 这使得母亲可以在任何地方喂养新生儿, 在任何时候. 虽然母乳喂养是完全自然的，但并不总是那么容易. 它甚至会导致 乳头皲裂 哪一种特别痛苦.
母乳喂养的好处
母乳喂养对婴儿和母亲都有很多好处. 世界卫生组织(WHO)认为母乳是新生儿和婴儿的最佳食物.[1] 除了提供儿童最佳发育所需的所有营养物质外， 母乳中含有抗体 可以预防常见疾病. 对母亲的好处包括加快分娩后的恢复期, 降低产后抑郁症的风险以及乳腺癌和/或卵巢癌的风险.[2]
更好的是, 母乳喂养的女性分泌催产素 这是一种促进幸福感和情感联系的激素，以及催乳素, 这种激素促使母亲保护和滋养她们的婴儿.[3] 这意味着每次母亲母乳喂养她的孩子，两者之间的联系就会加强. 平静的气氛促进了安全感，稳定了母亲和婴儿的情绪.
母乳喂养最大的挑战之一是: 乳头皲裂
这些阳性结果导致魁北克92%以上的母亲尝试母乳喂养.[4] 虽然有些人会一帆风顺，但其他人会遇到各种各样的挑战，比如 乳头皲裂.
乳头表面可能出现小红线、裂缝或皲裂. 开裂往往是由于婴儿的位置不好或婴儿的锁存问题引起的. 这些裂缝——可能会非常痛苦——是一些母亲停止母乳喂养(在缺乏母乳之后)的最常见原因之一, 固体食物的引入与健康问题).
乳头破裂了还能喂奶吗?
可以:即使乳头疼痛，妇女也可以继续母乳喂养. 这对婴儿没有危险. 然而，这对母亲来说可能是一次不愉快的经历. 幸运的是, 有几种方法可以弥补你和孩子之间的特殊时刻.
寻找缓解乳头疼痛的方法
在挥舞白旗之前, 想要继续母乳喂养的母亲可以尝试安抚她们疼痛的乳头. 这里有九个经过验证的缓解方法 乳头皲裂.
1. 位置好/门闩好
“需要是发明之母”这句谚语似乎很适合使用! 当然，采取措施避免乳头疼痛是最好的方法. 为了避免出现裂缝，请确保您已经用合适的门闩适当地定位自己. 你的宝宝不应该只吮吸你的乳房的尖端:使用“汉堡包技术”.e. 抱着你的乳房(就像捏汉堡包一样)来鼓励你的宝宝好好地咬上一口.“找到最适合你和宝宝的姿势. 为了增加舒适度，可以使用护理枕头.
2. 避免穿紧身胸罩
胸罩或太紧的衣服会摩擦或压迫乳头，增加刺激.
3. 母乳喂养时，首先使用疼痛最小的乳房
婴儿在第一次喂奶时往往吃得更久. 因此，从伤害最小的开始母乳喂养.
4. 哺乳前敷冰
在母乳喂养之前，在乳头上敷上冰块，以减轻吸吮对皮肤皲裂的影响.
5. 使用一个 母乳喂养奶油
有些产品是专门用来舒缓敏感的乳头的. 盛开的肚皮™母乳喂养balm -由摩洛哥坚果油制成，以其滋养和保护特性而闻名-温和地保护乳头娇嫩的皮肤. 根据EWG，其经过皮肤学测试的配方完全不含令人担忧的成分, 保证妈妈和宝宝的安全.
怀孕期间应该用什么来滋润乳头娇嫩的肌肤?
孕妇在怀孕期间可能会经历特别干燥的皮肤和乳头. 盛开的肚子™护理软膏-富含椰子油和摩洛哥坚果油-是理想的有效滋养乳头和 缓解干燥引起的瘙痒甚至在孩子出生之前!
6. 用你的手指打开
总是用手指打断宝宝的吸力，以避免进一步刺激乳头，从而防止 乳头皲裂.
7. 将喂奶结束后的牛奶涂在乳头上
喂奶完成后，在乳头上滴几滴乳汁，轻轻按摩. 以及本文开头列出的许多好处, 母乳可以缓解皮肤刺激症状.[5]
8. 佩戴浸过母乳的护垫
如果你不用在喂食之间离开家的话, 然后将浸泡过母乳的衬垫插入你的胸罩，让你的乳头得到一些持久的缓解. 然而, 在使用这些敷布之前，请确保您的宝宝口腔内没有鹅口疮(念珠菌)感染，并且不要佩戴超过24小时.
9. 咨询哺乳专家
最后, 如果你不能用我们提供的建议来补救你的裂缝, 然后向国际哺乳顾问检查委员会(IBLCE)寻求帮助. 这些母乳喂养专家将指导和帮助你找到解决你困境的方法. 在加拿大和美国，一些组织和公司提供这种类型的服务.
最重要的是, 请记住，母乳喂养-虽然有时一开始很困难-对母亲和孩子来说应该是一个愉快和放松的经历. 如果对你不起作用，不要把自己置于过度的压力之下!
如果你想找到合适的产品来缓解你的 乳头皲裂，然后结帐 在母乳乳霜中需要注意的5件事.
来源:
[1] http://www.who.int / fr /New闻/说明书/细节/婴幼儿喂养